Bez niego Twoje nogi szybko stracą na wadze, a mięśnie zaczną zanikać. Po 60. roku życia koniecznie włącz go do swojej diety.
naszych stawów, ścięgien i chrząstek.
A czymże są silne nogi, jeśli nie zdrowymi stawami? Kolagen pomaga odbudować powierzchnie stawowe, redukując nieprzyjemne doznania i skrzypienie kolan. Sam tego doświadczyłem – moje kolana przestały skrzypieć rano.
2. Unikalne aminokwasy dla mięśni:
Podczas długotrwałego gotowania kości uwalniają ważne aminokwasy – glicynę, prolinę i glutaminę. Nie są one takie same jak te zawarte w mięsie, ale są niezbędne.
Glicyna pomaga budować mięśnie, poprawia sen i zmniejsza stany zapalne.
Glutamina zasila komórki układu odpornościowego i jelita.
A zdrowe jelita oznaczają dobre wchłanianie składników odżywczych – w tym białka, które jest niezbędne do wzrostu mięśni. Istnieje bezpośrednia korelacja!
3. Naturalne pierwiastki śladowe
Wapń, magnez i fosfor przedostają się z kości do bulionu — to minerały, od których zależy zdrowie kości, mięśni i układu nerwowego.
